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Mieux vivre votre confinement : les 6 conseils du Dr Sylvain BAERT

Pour vous aider à mieux vivre votre confinement et votre quarantaine,  Ecoazen est solidaire et vous aide. Nous pensons qu’il est très important de s’informer sur la situation actuelle jour après jour sans pour autant se laisser littéralement INONDER par  la « surinformation » des médias.        Afin de mieux vivre, optimiser, …

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3 exercices pour débuter en sophrologie

Télécharger votre pack de bienvenue (Offert) : cliquez ici  Découvrez nos prochains événements (conférences, formations, etc) : cliquez ici  . La sophrologie (ou Sophrologie « Caycedienne ») peut être utile à différents niveaux : la gestion du stress, des émotions, de la fatigue, des troubles psychosomatiques, le lâcher-prise, la motivation, la confiance en soi, …

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Les 6 clés pour optimiser le mental et transformer son quotidien (Replay de la Web-conférence)

Découvrez de nombreuses astuces dans cette web-conférence ! .  Le dimanche 24 janvier 2016, près de 500 personnes en direct ont participé à la conférence en ligne : « les 6 clés pour optimiser le mental et transformer son quotidien ».  Cette conférence inédite sur le développement personnel et en psychologie est animée par le Dr …

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Tony Robbins : Le secret pour réussir

      Tony Robbins, devenu millionnaire, est l’auteur de livres « best-sellers » dans le domaine du développement personnel et du coaching. De nombreuses personnes, célébrités, sportifs (André Agassi…), chefs d’état (Bill Clinton…), hommes d’affaires, font appel à lui pour optimiser leur qualité de vie et leur performance..     Dans l’une de …

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Relaxation, mindfulness et cohérence cardiaque dans le cadre de la prise en charge de l’insomnie

Un médecin et une psychologue* en cabinet libéral proposent depuis 2012 un protocole de Traitement Cognitivo-Comportemental de l’Insomnie chronique (TCC-I), en associant des techniques permettant de mieux gérer le stress, l’anxiété, et les ruminations mentales. Le patient bénéficie donc de 4 séances individuelles pour l’apprentissage de différentes techniques : la cohérence cardiaque, la …

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