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La méthode ECO2A pour booster le mental, le bien-être et les performances

La nouvelle méthode ECO2A est une méthode de préparation mentale (ou d’auto-préparation mentale) en 5 étapes qui vise : 

  • Le bien-être
  • La santé
  • Les performances 
  • Et le fonctionnement optimal de l’individu

 

Quelles sont les 5 étapes de la méthode ECO2A ? 

Chaque lettre représente 1 étape : E = Evaluation ; C = Clés mentales ; O = Outils ; A = Action ; A = Autonomie 

  • E = Evaluation : il s’agit d’abord pour la personne, de réaliser une évaluation de son mental et de faire un bilan des principaux domaines important de sa vie (au niveau professionnel, du couple, des amis, des finances, de la santé, de la gestion du temps, etc)
  • C = Clés mentales : Il existe 10 clés mentales à connaître absolument. Sans ces clés mentales il sera difficile d’améliorer sa qualité de vie, son bien-être, et ses performances. Ces 10 clés mentales sont comme un mode d’emploi simplifié du cerveau (pour mieux l’utiliser et l’apprivoiser). Dans notre méthode nous vous révélons ces 10 clés psychologiques fondamentales. 
  • O = Outils : Pour intégrer et mettre en pratique les 10 clés mentales, il vous faudra des Outils ou une « boite à outils » à votre disposition c’est-à-dire des techniques comme la sophrologie, la relaxation, la méditation, l’imagerie mentale ou bien encore l’EFT…
  • A = Action : Connaître les 10 clés mentales et avoir une boite à outils à disposition, cela ne sera pas suffisant! En effet, il vous faudra passer à l’action régulièrement pour commencer à obtenir des résultats au niveau de votre bien-être, votre santé, vos performances… Dans notre méthode nous vous donnerons les meilleures astuces pour passer facilement à l’action et obtenir des résultats ! Retenez que les clés mentales sont fondamentales mais les clés mentales sans la pratique, cela ne servira pas à grand chose… Malheureusement, beaucoup de personnes tombent dans ce piège c’est-à-dire le fait de cumuler les connaissances sans jamais mettre rééllement en pratique ! 
  • A = Autonomie : Le but de notre méthode est que chaque personne soit autonome et soit capable de gérer en toute siuation et en toute autonomie les clés mentales et les outils cités ci-dessus. 

 

 

La méthode ECO2A s’adresse à tout le monde :

  • Particuliers,
  • Sportifs,
  • Entreprises (salariés, managers, directeurs…),
  • Professionnels de la santé
  • Etc.

 

 

La méthode ECO2A vu à la TV et dans la presse

preparation mentale ECO2A

preparation mentale

 

 

 

 

Nous avons crée la méthode ECO2A pour les 6 raisons suivantes :

  • Devant la masse d’informations que vous retrouvez sur internet en préparation mentale, en coaching, en psychologie, en développement personnel, il est très difficile de s’y retrouver.
  • Beaucoup de spécialistes du « mental » ne sont pas toujours diplômés, qualifiés, ou certifiés.
  • Il n’existe pas de méthodologie simple, efficace et accessible à tous qui regroupe les différents domaines (psychologie, préparation mentale, coaching, etc). Les personnes s’y perdent facilement ! La plupart des programmes à suivre sont complexes et sans méthode !
  • Nous remarquons que de nombreuses personnes ont des connaissances mais ne mettent pas en pratique. De ce fait les personnes n’ont pas de résultats et abandonnent.
  • Nous voulons favoriser l’autonomie de la personne avec l’auto-préparation mentale ou l’auto-coaching.
  • L’objectif de la méthode est d’aider 100 000 personnes d’ici 2025, à améliorer leur qualité de vie, leur bien-être, leur santé & leur performance.

 

 

Qui a créé la méthode ECO2A ? 

La méthode ECO2A a été développé et inventé par le Dr sylvain BAERT, Docteur en psychologie et expert en préparation mentale. Le Dr Sylvain BAERT a créé et dirige la marque ECOAZEN® qui intègre la méthode ECO2A.  

 D’ici 2025, ECOAZEN s’est fixé comme objectif d’aider 100 000 personnes à developper leur bien-être, leur performance, leur santé pour une meilleure qualité de vie. A ce jour, Ecoazen aide plus de 20 000 personnes dans toute la francophonie. Pour y arriver Ecoazen a donc crée cette méthode très simple en 5 étapes : la méthode ECO2A.

 

 

Comment suivre ou se former à la méthode ? 

 

   Pour toutes infos supplémentaires, vous pouvez nous joindre par mail à l’adresse suivante : contact@sylvainbaert.com 

   Vous pouvez aussi nous suivre sur Instagram : preparation_mentale_ecoazen

 

 

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