Préparation mentale

Réaliser une performance suppose d’être prêt sur les plans
technique, tactique, physique, diététique, & Mental. 

En effet, le sportif n’est pas qu’un « corps-machine ». La dimension psychologique se trouve au cœur de toute performance, qu’il s’agisse d’un groupe ou d’un individu.

⇒ Découvrez les vidéos et articles sur la préparation mentale pour les sportifs :

•    Vidéo n°1 : Introduction à la Préparation mentale.

•    Vidéo n°2 : Objectifs, fonctionnement et méthodes en préparation mentale.

•    Vidéo n°3 : Les techniques respiratoires.

•    Article : 6 clés pour augmenter son potentiel et ses performances sportives

•    Article :  Augmenter ses performances sportives grâce à l’imagerie mentale

•    Article :  Se préparer mentalement grâce à la sophrologie du sport

Vidéo n° 1 : Introduction à la préparation mentale.

Vidéo n° 2 : Objectifs, fonctionnement et méthodes en préparation mentale.