Mon Coach de Relaxation
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Les 8 astuces pour le bien-être, la santé et être en pleine forme :
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Guide des techniques de relaxation – Dr Sylvain BAERT ! Télécharger ici
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Fiche Tony Robbins PDF : Quel processus psychologique entraîne le succès / La réussite ?
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- « 50 citations pour reprendre confiance en vous » offert par Ludovic Angiolini !
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- PDF : Bien dormir, mieux vivre. Le sommeil, c’est la santé. Télécharger ici
> INPES (Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé).
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PDF : La méditation de Pleine conscience – Dr Christophe André !
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> Cerveau & Psycho – n° 41 – Septembre – octobre 2010
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PDF : Pleine conscience et psychologie positive – Dr Christophe André ! Télécharger ici
> Psychomédia 2013
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PDF : » Comment avoir confiance en soi ? 17 lois révélées « – En accès libre :
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Bonjour, je Suis passionné par le fonctionnement de l’etre Humain.
Plusieurs facteur influencent consciemment ou inconsciemment nos choix, nos décisions et nos positions dans notre environnement.
Notre position dans le temps influence nos pensées.
La connaissance de soi influence de notre bien-être.
Nos émotions influence consciemment ou inconsciemment notre état d’esprit.
J’aimerai avoir votre avis au sujet de ces influenceur de vie.
Je vous remercie de toutes vos recherches très passionnantes.
Excellente journée.
Pascal
Bonjour, j’ai aimé votre site et les dossiers que vous publiez et personnellement j’en raffole. Merci pour de telles initiatives. Alors je voudrais savoir comment méditer je suis débutant et je voudrais justement avoir les astuces pour mieux maitriser cette technique qui m’est chere. Merci beaucoup
merci….
Merci beaucoup
bonsoir. je viens de visiter votre site: je le trouve particulièrement intéressant. Je travaille avec un groupe d’athlètes, et les conseils sont vraiment utiles, et aisément utilisables! merci beaucoup pour ce partage!
Merci beaucoup Eric pour ces retours positifs. D’autres contenus arriveront prochainement ;-). A très vite. Sylvain
Je ne peux ouvrir le ficher .xls
Pouvez vous me l’envoyer en .xl (version plus ancienne) ?
Merci
Bonjour, pas de problème. Envoyez-moi un mail et je vous l’enverrai. Bonne soirée. Sylvain
j ai télechargé le pack bien etre ;mais comment utilise t on la roue
cordialement
corinne
Bonjour Corinne, Merci d’avoir téléchargé le pack ! Pour la roue : Il suffit de noter de 1 à 10 votre niveau de satisfaction par catégorie. Juste inscrire le chiffre dans le fichier excel. Ensuite la roue va se dessiner automatiquement. Ensuite, l’idée est de fixer ses objectifs en fonction de la roue 😉 ou des notes les plus basses pour passer à l’action et aller vers le changement ;-). A dispo ! Sylvain