STAGE : Comment mieux gérer votre stress et vos émotions
Relaxation, mindfulness, sophrologie, techniques de respiration, etc
Découvrez les meilleures techniques et les astuces pour mieux gérer votre stress et vos émotions au quotidien (au niveau personnel, professionnel, sportif, etc)
Nous entendons souvent : « détends-toi », « déstresse-toi », « concentre-toi », « prends confiance en toi », mais sans jamais nous expliquer réellement comment le faire.
- Découvrez en introduction 5 astuces inédites pour votre bien-être et votre santé.
- Les astuces / conseils / techniques pour mieux gérer votre stress et vos émotions.
- Découvrez ensuite les Techniques respiratoires (respiration abdominale, contrôles respiratoires, méthode cohérence cardiaque...), la Relaxation (séance pratique), et la Méthode Jacobson.
- Le training Autogène de Schultz (Relaxation - séance pratique)
- Initiation à la sophrologie (pour gérer le stress, technique pour le sommeil...),
- Initiation à la méditation de pleine conscience (mindfulness) : bienfaits pour la santé, exercices pratiques, comment mieux gérer ses pensées...
- Découvrez des outils exceptionnels pour mieux atteindre vos objectifs.
VOUS AUREZ AUSSI ACCÈS AUX BONUS SUIVANTS :
Pour participer à ce weekend et changer votre quotidien :
(en 3 mensualités soit 3 x 65,5 €)
(en 3 mensualités soit 3 x 59 €)
(en 3 mensualités soit 3 x 59 €)
Stage dans un cadre très agréable et convivial...
Attention : Places limitées
Date : prochaines dates en 2021
Lieu : Espace Jacques Villeret :
2 Avenue d’Ogimont, 59780 Baisieux.
Attention, en raison du déconfinement le stage se déroulera dans le village voisin. Pour découvrir le lieu cliquez ici
À 10 minutes de Villeneuve d’Ascq et à 15 min de Lille.
Train : Gare SNCF à proximité (Gare de Baisieux)
Hôtels, Gîtes à proximité
Le bien-être ce n'est pas simplement l'absence de stress, mais aussi la présence d'éléments positifs. Nous nous sentons mieux quand nous avons l'impression de reprendre les rênes sur notre vie. Pourtant, combien de temps par jour passons-nous à travailler sur nos buts ? Nos objectifs ? Nos rêves ?
Ou encore combien de temps passons-nous par jour à développer notre capacité à gérer le stress ou à mieux gérer nos émotions ? Ce stage est donc l'occasion de découvrir des outils à mettre en pratique au quotidien, qui peuvent contribuer à devenir la meilleure version de vous-même, jour après jour.
Dr Sylvain BAERT
Je suis ravi de vous accueillir sur cette page et merci d'avoir pris un peu de votre temps pour lire cette page qui pourrait véritablement changer votre vie.
Après avoir eu d'excellents résultats sur ma santé en utilisant ces méthodes personnellement et après 15 années d'intervention en relaxation, sophrologie, méditation et d'autres méthodes en psychologie (auprès de 6000 personnes environ : facultés, entreprises, sportifs, etc), je souhaite rendre accessible à un plus grand nombre toutes ces méthodes... ! Pour changer de quotidien il faut avoir les connaissances ou les bonnes stratégies, les mettre en pratique, créer de nouvelles habitudes et se faire "coacher" pour le démarrage.
Pour en savoir plus sur mon histoire personnelle, cliquez ici
Au plaisir de vous rencontrer... Bien Amicalement. Sylvain
A l'heure où l'information n'a jamais été aussi facilement accessible, elle n'a jamais été autant décousue et complexe ! Il est maintenant très difficile de s'y retrouver devant la masse d'information surtout quand la plupart s'auto-proclame coach ou spécialiste du mental.
Ce stage, propose une synthèse simple, puissante et accessible à tous !
Avez-vous déjà testé cet exercice ?
Que se passera-t-il si vous continuez à vivre dans les mêmes conditions ?
Allez-vous décider enfin de prendre en main votre changement ou allez-vous remettre à nouveau ?
Vous seul(e) pouvez décider ce que vous avez à gagner ou à perdre en participant ou non à ce week-end...
Pour participer à ce weekend et changer votre quotidien :
(en 3 mensualités soit 3 x 65,5 €)
(en 3 mensualités soit 3 x 59 €)
(en 3 mensualités soit 3 x 59 €)
" Bonjour Sylvain, Je reviens vers toi pour te dire combien j'ai apprécié ma séance. Mais ce qui est le plus extraordinaire c'est le bienfait que ça me procure en faisant 2 séances par jour. Un tout petit détail, mais ma vue s'est fortement améliorée et j'arrive à ne plus me mettre en colère dès la moindre contrariété. Je suis sûr à présent que tous les autres troubles finiront par s'estomper. Il suffit tout simplement d'y croire et de persévérer. Au plaisir de te revoir"
Gérard | Chef d'entreprise
" Tout d'abord un grand merci... J'ai appris énormément de choses sur moi-même et encore plus que ce que je croyais ! Cela a été une révélation pour moi. Bonne continuation ".
Nathalie |
" Sylvain est un excellent formateur qui sait transmettre. Les cours sont très intéressants sans être barbants ! C'est un vrai plaisir d'y assister. Vivement le niveau suivant "
Sylvie |
" Très Bonne formation aussi bien pour moi que mes clients..."
Marie |
Je mettrai 9,99/10 à la formation car la perfection n'existe pas.
F.x|
La meilleure formation jusqu'à présent !! Très intéressant. Sylvain au Top !
Emilie |
Si vous désirez faire de la relaxation ou de la sophrologie, cela vous reviendrait à 50 € de l'heure chez un spécialiste. Par conséquent, ce stage d'une durée totale de 10-12h (pratique et initiation aux techniques), pourrait vous coûter 600 € !! Je vous propose un tarif bien plus avantageux .
Si vous avez des questions sur le stage, contactez-moi, je serai ravi de vous répondre.
Au plaisir de vous rencontrer. Bien amicalement. Dr Sylvain BAERT
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