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  Au moment de vous coucher, vous pouvez réaliser les 2 exercices suivants. Découvrez également en bas de l’article des astuces supplémentaires

      Découvrez tous nos prochaines événements en préparation mentale ici : webinaires, formations, etc Les meilleurs performeurs mondiaux et ceux qui réussissent dans la vie possèdent de nombreuses aptitudes. Le Dr Orlick parle de la « roue de l’excellence » et met en avant plusieurs éléments. Voici 6 clés essentielles pour …

Les émotions font partie intégrante de notre vie professionnelle, privée, sportive… Lequel de nous, en effet, n’a jamais été confronté à des situations stressantes ? Qui n’a jamais éprouvé les émotions suivantes : Colère, joie, tristesse, peur, culpabilité ou surprise ? La bonne gestion des émotions est utile à l’être humain. Cela permet …

    Le Dr Christian Boukaram, dans son livre « Le pouvoir anticancer des émotions » (2011) met en avant une étude aussi étonnante qu’intéressante. En effet, le Dr Ornish (Professeur de Médecine – San Francisco) a proposé à un groupe de patients (cancer de la prostate et du sein) de participer …