Mon Coach de Relaxation
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La méditation de pleine conscience est de plus en plus tendance. De nombreux ouvrages arrivent sur le marché et nous sommes de plus en plus nombreux à pratiquer. L’un des plus grands spécialistes français est le Dr Christophe André (Médecin Psychiatre et psychothérapeute, il exerce dans le Service Hospitalo-Universitaire de l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une unité spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles anxieux et dépressifs). Il a publié de nombreux ouvrages comme : « Méditer, jour après jour : « 25 leçons pour vivre en pleine conscience ».
Nous avons donc réalisé une synthèse de liens et de ressources avec le Dr Christophe André autour de la méditation, la pleine conscience, la psychologie positive, la santé, etc :
1. PDF / Dossiers / Articles
- La méditation de pleine conscience : PDF (Auteur : Dr Christophe André : Cerveau & Psycho, n° 41, Septembre – octobre 2010)
- Pleine conscience et psychologie positive : PDF (Auteur : Dr Christophe André – Psychomédia 2013)
- Récit : Une semaine de retraite à méditer en pleine conscience : PDF (Auteur : Dr Christophe André – 2011)
-
La méditation en pleine conscience contre la dépression : reportage à Sainte Anne : Article (huffingtonpost – 2013)
- La méditation quotidienne peut modifier le fonctionnement et la structure de notre cerveau, pour en savoir plus : cliquez ici.
2. Conférences / Vidéos
- Conférence sur la méditation : Vidéo (Dr Christophe André – 2012)
- Conférence Méditation et Santé : vidéo (Christophe André et Thierry Janssen – 2011)
- Conférence Méditation avec Matthieu Ricard : vidéo (Dr Christophe André et Matthieu Ricard – 2011)
- Méditation Audio sur Youtube (par le Dr Christophe André)
- Blog du Dr Christophe André
- Récit : Une semaine de retraite à méditer en pleine conscience : PDF (Auteur : Dr Christophe André – 2011)
- Méditation sur TF1 : ci-dessous :
(Méditation sur TF1 où l’on aperçoit le Dr Christophe André)
3. Fichiers Audio
- Méditation Audio sur Youtube (par le Dr Christophe André – posté par Summer Mix)
-
L’art de Méditer avec Christophe André + une petite séance de méditation (France Culture – 2013)
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Bien amicalement. Sylvain
Bonjour,
Je souhaite suivre un stage de formation à la méditation ou suivre régulièrement des cours. J’habite Paris. Auriez vous des adresses de gens que vous recommandez ? D’avance merci.
Bonjour Bénédicte,
Vous pouvez regarder ici : séminaires méditation / relaxation / sophrologie
Bonjour,
Je suis très intéressée par la méditation préconisée par le Dr Christophe André mais j’aurais besoin d’être initiée car je peine à me mettre en condition. Je recherche ou m’adresser pour trouver un groupe de personnes qui comme moi débute. Je suis retraitée, j’habite en proche banlieue sud de Paris et très disponible. J’ai pensé rentrer en contact avec vous car je pense que vous êtes de bon conseil.
Avec mes vifs remerciements pour votre réponse
Vous pouvez déjà aller sur youtube Christophe André méditation et le faire seule chez vous .
Par ex https://www.youtube.com/watch?v=fuDXc1Hr9UE
Bonne méditation
christine
Bonjour,
J’exerce comme thérapeute depuis 20 ans environ.
Je souhaiterai devenir instructeur en MBSR/MBCT
Est-ce que Christophe André forme aux formations d’instructeur?
Je suis une adepte de Mindfulness depuis que je vais au Village des Pruniers.
Karine
bonjour,
je souhaite suivre un stage de formation à la méditation positive. Auriez-vous des adresses?
merci
caroline LEONARD
c’est très bien merci de votre initiative