Être en pleine forme le matin

Vous pouvez aussi visionner cette vidéo sur youtube (cliquez ici), si vous rencontrez des problèmes d’affichage !

Vous pouvez aussi répéter ces 3 actions dans la journée. Plus vous le ferez, et plus ce sera efficace ! 

  N’hésitez pas à me laisser vos commentaires ci-dessous pour nous indiquer si vous êtes en pleine forme désormais le matin ! Merci et belle journée à tous !

Sylvain

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