Mon Coach de Relaxation
Il nous est, sans doute, arrivé plusieurs fois de réagir sous le coup d’une grosse colère sans réfléchir et de regretter ensuite. Une bonne gestion des émotions est donc indispensable pour notre bien-être et/ou développer nos performances (sportives, professionnelles, etc). Nous pouvons même aller plus loin, en apprenant aussi, à gérer …
Lire la suite...3 astuces pour gérer ses émotions :-)
