Mon Coach de Relaxation
On peut apprendre à le diminuer ou à gérer le stress grâce à la relaxation, la sophrologie, la méditation, une meilleure organisation de son temps de travail, une meilleure respiration, en parlant plus lentement, en étant moins perfectionniste, etc.
Lire la suite...Comment faire du stress votre ami ? Vidéo pertinente de 15 min
