Mon Coach de Relaxation
Voici une vidéo présentant des astuces sur les effets bénéfiques d’une bonne respiration consciente pour mieux s’endormir et pour gérer les émotions ! Découvrez donc en vidéo ces exercices qui optimiseront votre sommeil ! Bonne vidéo de Jean Pelissier (kinésithérapeute et expert) !
Lire la suite...Exercices de respiration pour le sommeil et la gestion des émotions
