Mon Coach de Relaxation
Des études scientifiques (comme celles du Dr Sarah Lazar) ont montré que des personnes qui méditent quotidiennement, peuvent influencer la structure et le fonctionnement du cerveau dès 8 semaines d’entraînement (avec des conséquences positives sur la santé). Voici les changements mis en avant dans les études :
Lire la suite...Les effets étonnants de la méditation sur le cerveau !
