Mon Coach de Relaxation
TÉLÉCHARGER LE PACK CI-DESSOUS EN REMPLISSANT LE FORMULAIRE !
SOMMAIRE du Guide de Relaxation :
1. Introduction, 2. Objectifs / Intérêts, 3. L’importance de la respiration, 4. Le Training Autogène,
5. La Méthode Jacobson, 6.La Méthode Vittoz, 7. La relaxation en sophrologie, 8. Imagerie de détente, 9. Conclusion
.
.
Merci pour cette belle transmission, pour que chacun soit pleinement présent, dans l’ici et maintenant.
Catherine
Merci beaucoup Catherine pour ce commentaire. Avec plaisir !
Sylvain
salut ; j ai bien eu de la chance de telecharger le guide de relaxation , ça fait du temps que je cherche de tels documentation , merci infiniment
Bonsoir Othman,
Merci beaucoup pour ce message. Je vous souhaite une excellente lecture et au plaisir de se recroiser sur le blog. A très bientôt. Sylvain
Bonjour Sylvain,
J’espère que tu vas bien et que tes projets en pscyho du sport et prépa mentale avancent comme tu veux
Où en es tu actuellement ?
Je vois que tu développe des outils. je serai intéressée de pouvoir lire ce guide. la relaxation est très utile dans les interventions que je mene actuellement.
au plaisir d avoir de tes nouvelles,
Bien à toi,
anaëlle
Salut Anaëlle,
Merci pour ton commentaire. Tout va très bien, merci. Et toi ? As-tu pu télécharger le guide de relaxation ? Au plaisir de te lire et bonne continuation. A très bientôt. Sylvain