Bienvenue…

Tout le monde cherche à être heureux, à optimiser son bien-être ou augmenter ses performances (sportives, professionnelles, etc). Cela est possible en développant nos ressources psychologiques. Découvrez donc, sur ce blog, les méthodes pour le bien-être, l’optimisation des performances et le développement personnel. En guise de bienvenue, je vous offre un guide de relaxation, que vous pouvez télécharger gratuitement en remplissant le formulaire ci-contre. Je vous souhaite une excellente visite !

Voici  quelques  conseils pour  bien assimiler les  méthodes sur le blog :

Laissez-vous le temps d’intégrer les méthodes, les conseils, les astuces. En effet, munissez-vous d’un carnet et notez tous éléments qui vous intéressent sur le blog. Ensuite, prenez le temps de pratiquer et d’assimiler une technique à la fois (cela demande de l’entraînement et de la patience). Une fois autonome, et la technique intégrée à votre vie quotidienne, passez à une autre méthode.

Récapitulons les étapes :

1 – Parcourez tranquillement le blog et notez  sur un carnet toutes les astuces, conseils, ou méthodes qui vous intéressent.

2 – Sélectionnez , ensuite, 1 seul élément et s’entraîner à l’aide des vidéos / séances audios / articles / fiches pratiques du blog.

3 – Entraînez-vous de façon autonome (sans support) jusqu’à temps que la méthode soit efficace et intégrée dans votre vie.

4 – Passez à une autre technique autant que vous le souhaitez et changez votre ainsi, au fil du temps, votre quotidien !

Au plaisir de vous lire dans les commentaires. Sylvain