FORMATION EN LIGNE:
"Les clés pour transformer votre quotidien"
(Gestion du stress, confiance en soi, relaxation, sophrologie, méditation...)
© Formation assurée par le Dr Sylvain BAERT
"Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n'est pas la vôtre" - Steve Jobs
Ce programme de formation s'adresse :
- À tous ceux qui souhaitent améliorer fortement leur qualité de vie, leur épanouissement, leur bien-être / santé !
- À tous ceux qui souhaitent booster leur(s) projet(s) (professionnel, personnel, sportif, etc.)
- À tous ceux qui souhaitent retrouver la vitalité et l'énergie chaque matin !
- À tous ceux qui souhaitent apprendre la relaxation, la méditation de pleine conscience et à lâcher prise.
- À tous ceux qui souhaitent trouver des solutions à leur(s) problème(s) : stress, anxiété, manque de confiance en soi / de motivation, fatigue, troubles chroniques...
- À tous ceux qui souhaitent reprendre le contrôle "sur leur vie" et se faire coacher !
- À tous ceux qui sont passionnés de psychologie / préparation mentale / développement personnel.
- Aux professionnels qui désirent se former aux techniques mentionnées ci-dessous pour optimiser leurs interventions.
- Ouvert à toutes et à tous : particuliers, professionnels de la santé, sportifs / non sportifs...
Module n°1 : Les fondamentaux
- Les techniques Respiratoires : respiration abdominale, contrôles respiratoires, la méthode C. C , exercices express pour gérer le stress, impact de la respiration sur la physiologie et la santé. Dans ce module : découvrez de nombreux exercices respiratoires très efficaces et à utiliser au quotidien pour votre bien-être !
- La confiance en soi et la vitalité : apprenez une technique pour monter votre niveau d'énergie et votre confiance en soi ! Ce qui vous permettra d'éliminer les peurs et le doute, mais surtout retrouver du "peps" ! Une séance MP3 sera livrée pour apprendre cette tehnique puissante et efficace.
- La gestion du stress : Je vous dresserai une liste récapitulative des meilleurs outils pour vous gérer le stress dont certaines techniques express à réaliser facilement au quotidien !
- Définissez vos rêves et fixez vos objectifs : je vous aide à créer votre vision board, fixation d'objectifs, et découvrez les astuces pour atteindre encore plus facilement vos objectifs !
- Créer votre routine matinale, de la journée et du soir : méthode SAVER plus détaillée, autres techniques que vous pourrez intégrer dans vos routines pour le reste de la journée.
- Parlez-vous positivement et neutralisez les pensées négatives qui vous empêchent d'avancer : Dialogue interne, croyances, messages d'affirmation personnelle, Concept PEAR et Schéma des TCC, etc. Techniques à utiliser dans vos routines !
- Dans ce module vous aurez accès à plusieurs vidéos, fichiers PDF, séances MP3
Module n°2 : La Relaxation (apprenez à vous relaxer et à lâcher prise)
- Quelques points importants à connaître en Relaxation (vidéo)
- Découvrez les 2 méthodes les plus efficaces et les plus utilisées en relaxation (vidéo, Fiches PDF, MP3)
- Apprenez à vous relaxer grâce aux séances MP3
- Dans ce module : vidéo, fichiers PDF, séances MP3
Module n°3 : La méditation de pleine conscience (Mindfulness)
- Vidéo sur la méditation de pleine conscience : explications, exercices, impacts sur la santé, quelques points importants à connaître...
- Pratiquez la méditation grâce aux séances MP3 et les fiches exercices.
- Découvrez une technique dans la vidéo pour se sentir bien sur "commande".
- Allez plus loin : Découvrez une technique très proche de la Mindfulness + référénces d'ouvrages + liens conseillés
- Dans ce module : vidéo, séance MP3, liens internet conseillés
Module n°4 : La sophrologie
- Découvrez les protocoles des meilleures techniques de base en Sophrologie : relaxation assise, techniques pour le sommeil, techniques pour préparer une échéance importante, etc.
- Une Vidéo explicative pour bien comprendre les techniques + séance(s) audio Mp3 pour la pratique.
- Dans ce module : vidéo, fichiers PDF, séance MP3
Module n°5 : La visualisation / L'imagerie mentale
- Vidéo explicative (études scientifiques, bénéfices, conseils pour visualiser, etc)
- Bénéfices aussi pour les sportifs
- Découvrez les différentes et nombreuses techniques de visualisation.
- Je vous raconterai la technique que j'ai utilisé personnellement pour guérir de mes troubles chroniques.
- Dans ce module : vidéos, accès gratuit à ma thèse de doctorat sur demande.
Module n°6 : 1 webinaire spécial "Coaching" : Posez toutes vos questions en direct !
- Vos Questions sur le contenu de la formation (modules 1 à 5 : optimiser le mental)
- Vos Questions sur l'activité sportive (pour se sentir bien dans son corps : vitalité, énergie...)
- Quelques astuces complémentaires que j'utilise pour retrouver l'énergie !
- Date à venir / Replay sera Disponible
BONUS
- Bonus n°1 : Liste des principales causes de l'échec dévoilées par l'auteur d'un best seller. Ainsi, vous pourrez identifier ce qui vous freine dans vos projets.
- Bonus n°2 : La conférence "les 6 clés pour booster le mental et transformer son quotidien" - Replay avec accès permanent.
- Bonus n°3 : Liste des livres conseillés pour aller plus loin encore.
- Bonus n°4 : Une astuce fondamentale pour que tout ce que vous apprenez fonctionne (ou tout ce que vous lisez).
- Bonus n°5 : Livret avec 20 citations motivantes et pour la confiance en soi.
- Bonus n°6 : Mises à jour gratuites et illimitées du programme.
- Plateforme de formation sécurisée, avec zone de commentaires pour répondre à toutes vos questions et pour favoriser les échanges entre membres de la formation - Accès 24h/24 et 7j/7 - "Accès à vie"
- Les modules de formation se débloqueront, au fur et à mesure, pour un apprentissage progressif (Février à Juin 2016). Ensuite, les modules resteront toujours accessibles pour visionner quand vous le souhaitez !
- La formation comprend : Vidéos, PDF, séances MP3 à télécharger, liens internet recommandés, etc
- Programme de formation en ligne totalement inédit sur le marché (Techniques de préparation mentale) !
Voici un aperçu de la plateforme de formation :
(Mettre en qualité HD)
Formation assurée par le Dr Sylvain BAERT
Dr en Psychologie, Chargé de cours à l'Université, Relaxologue, Sophrologue.
Spécialiste de la préparation mentale.
Fondateur du site : Mon Coach De Relaxation.com
En savoir plus sur mon parcours, cliquez ici
OFFRE EXCEPTIONNELLE
Profitez de l'intégralité de la formation en ligne :
67,5 € x 8 (soit un total de 540 € au lieu de 997 €)
- Ou : 3 x 180 € (soit un total de 540 € au lieu de 997 €)
- Ou : 1 x 497 € (au lieu de 997 €)
Cette formation fait suite à la conférence en ligne (24/01/2016) :
Les 6 clés pour booster le mental et transformer son quotidien !
Voici un extrait de la conférence :
(Mettre en qualité HD)
" Tout d'abord un grand merci... J'ai appris énormément de choses sur moi-même et encore plus que ce que je croyais ! Cela a été une révélation pour moi. Bonne continuation ".
Nathalie | 2015
La meilleure formation jusqu'à présent !! Très intéressant. Sylvain au Top !
Emilie | 2014
Une rencontre exceptionnelle et une formation très enrichissante, qui m'auront permis de vivre ma vie pleinement et à un rythme sain. Grâce à sylvain, je suis plus actrice de ma propre vie.
A.| 2015
Je mettrai 9,99/10 à la formation car la perfection n'existe pas.
F.x| 2015
" C'est dans vos moments de décision que votre avenir prend forme "
"Ce programme de formation changera réellement votre quotidien si vous le décidez en libérant votre potentiel intérieur"
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