Bienvenue…

Tout le monde cherche à être heureux, à optimiser son bien-être ou augmenter ses performances (sportives, professionnelles, etc). Cela est possible en développant nos ressources psychologiques. Découvrez donc, sur ce blog, les méthodes pour le bien-être, l’optimisation des performances et le développement personnel. En guise de bienvenue, je vous offre un guide de relaxation, que vous pouvez télécharger gratuitement en remplissant le formulaire ci-contre. Je vous souhaite une excellente visite !

Voici  quelques  conseils pour  bien assimiler les  méthodes sur le blog :

Laissez-vous le temps d’intégrer les méthodes, les conseils, les astuces. En effet, munissez-vous d’un carnet et notez tous éléments qui vous intéressent sur le blog. Ensuite, prenez le temps de pratiquer et d’assimiler une technique à la fois (cela demande de l’entraînement et de la patience). Une fois autonome, et la technique intégrée à votre vie quotidienne, passez à une autre méthode.

Récapitulons les étapes :

1 – Parcourez tranquillement le blog et notez  sur un carnet toutes les astuces, conseils, ou méthodes qui vous intéressent.

2 – Sélectionnez , ensuite, 1 seul élément et s’entraîner à l’aide des vidéos / séances audios / articles / fiches pratiques du blog.

3 – Entraînez-vous de façon autonome (sans support) jusqu’à temps que la méthode soit efficace et intégrée dans votre vie.

4 – Passez à une autre technique autant que vous le souhaitez et changez votre ainsi, au fil du temps, votre quotidien !

Au plaisir de vous lire dans les commentaires. Sylvain

 

4 commentaires

  1. Merci pour le blog et toutes ces infos. Moi c’est plutôt la sophrologie, et la relaxation qui m’intéressent…

  2. Marleneboivin

    Je viens tout juste de vous lire et j’ai beaucoup apprécié aime votre façon d’exprimer ce beau contact que l’on a en chacun de nous et à explorer sans trop de relâche mais à son rythme particulier,,,,,’merci et faites moi dont suivre ce que je peux capter
    Avec internet …Facebook Merci

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